Yadda ake hawan keke don slim kafafunku

A gaskiya ma, ba za mu iya yin motsa jiki da gangan don rasa nauyi ba, za mu iya amfani da wasu ayyuka a rayuwar yau da kullum don rasa nauyi, hawan keke hanya ce mai kyau don rasa nauyi, ba kawai hanyar tattalin arziki ba ne don tafiya, amma har ma da lafiya. hanyar tafiya.Idan kuna son motsa jiki a ƙofar, zaku iya amfani kadi keke.Don haka kuna ganin hawan keke don rage kiba zai iya siriri kafafunku?Mu je ilimin motsa jiki tare!图片1

Kekunan Gishiri na Gimbiya na China Don Kera Gida Da Gim da masana'anta |Kyakkyawan Injiniyanci (exctmechanical.com)

Shin hawan keke don rage nauyi zai iya siriri kafafunku?

Yin keke na iya samun tasirin slimming kafafu.Domin tsokoki na ƙafafu za su kasance cikin yanayin motsi yayin hawan keke, wannan zai iya hanzarta ƙona kitsen ƙafafu, yana ƙarfafa tsokoki na ƙafa yadda ya kamata, don haka yana taimakawa wajen cimma manufar ƙananan ƙafafu.Keke keken motsa jiki ne na motsa jiki, wanda zai iya ƙarfafa tsokoki na ƙafafu, inganta yanayin jini, ƙona kitse, sa layin ƙafar ya zama siriri, kuma yana da tasiri mai kyau akan kitse da ƙafafu masu tasowa ta hanyar dagewa na dogon lokaci.

Menene dalilin kauri kafafu na babur

  Wasu suna ganin cewa dagewa kan keke ba tare da rasa kafafunku ba zai sa kafafunku su yi kauri, musamman saboda dalilai biyu.A gefe guda kuma, na nau'in tsoka ne na ƙafafu, kuma keke yana motsa tsokoki, yana sanya tsokoki a fili, kuma ga alama kafafu sun yi kauri.A gefe guda kuma, saboda ƙafafu ba su shimfiɗawa da annashuwa a cikin lokaci bayan motsa jiki na keke.Don haka, idan kuna son kuskura kafafunku ta hanyar keke, dole ne ku fara tabbatar da ko kafafunku na cikin nau'in tsoka ne, sannan ku yi motsa jiki na shakatawa bayan hawan keke.motsa jiki.

 

Yadda ake hawan keke don slim kafafunku

 

  Na farko, hanyar hawan keke mai tsaka-tsaki

 

  Lokacin hawa, fara tafiya da matsakaici-hannun gudu na mintuna 1-2, sannan a saurin sau 1.5-2 na minti 2, sannan a matsakaici-hannun gudu, sannan a dawo da sauri, ta yadda za'a canza yanayin. motsa jiki na iya inganta ikon mai horarwa don dacewa da motsa jiki na motsa jiki.

 

Na biyu, hanyar keke irin wutar lantarki

 

 

 

  Dangane da yanayin, ƙoƙarin hawan keke, kamar daidaita girman gears lokacin hawa sama (iyakance da kekuna masu saurin daidaitawa guda biyar ko goma), wannan hanyar na iya haɓaka ƙarfin tsoka ko ƙarfin ƙarfin tsoka na ƙafafu.

 

Na uku, hanyar hawan ƙafa ta tsakiya

 


Lokacin aikawa: Jul-12-2022